דיאטות ניקוי כבד: טרנד שלא כולם חייבים לנסות

הן טובות בעיקר לאנשים בריאים ומוטב לערכן בחודשי האביב, אך הן עלולות להיות מסוכנות למי שתזונתם ואורחות חייהם פגומים מהיסוד. הבה נציל עוד פרה חולבת של נטורופתים, זו המכונה "דיאטת ניקוי כבד"

מהי דיאטת ניקוי כבד?

זוהי דיאטה קצובת זמן הנמשכת על פי רוב בין חמישה ימים לחודש, וכוללת מגוון מצומצם ביותר של מזונות צמחיים וטבעיים. הדיאטה המוכרת ביותר בהקשר זה היא זו המבוססת על אורז מלא ושעועית מש, שאליהם מצטרפים באופן הדרגתי עלים וירקות כתומים וירוקים. דיאטה מעניינת אחרת המשמשת לניקוי כבד הוכתבה על ידי החכם איבן סינא, "הרמב"ם של המוסלמים", ויש בה מבחר מצומצם של דגנים וירקות. גם דיאטה על טהרת ירקות, פירות ומעט גרעינים ואגוזים עשויה להתאים.

את ניקוי הכבד מקובל ורצוי ללוות בפורמולות צמחים רלוונטיות. בדרך כלל ישמשו לשם כך טינקטורות (תמציות צמחים מקצועיות מומסות באלכוהול), הכוללות צמחים מטהרים, מתמירי רעלים, מעודדי הפרשת מרה וממריצים בעלי משיכה לכבד. כאלה הם, למשל, הגדילן, שורש שן ארי, ארטישוק, קלנדולה ודבקה זיפנית. צמחים נוספים, בעלי פעילות עזה וספציפית יותר, יכולים לשמש בהתאמה אישית למטופל על ידי איש מקצוע מתחום רפואת הצמחים.

מה מטרתן של דיאטות הניקוי?

דיאטות המכילות מגוון מצומצם של מזונות פשוטים, מאפשרות לגוף לפנות משאבים המוקדשים ביומיום לתהליכי עיכול מורכבים, ולהפנותם לתהליכים של נטרול רעלים ו\או הפרשתם מהגוף. תפקידן להגביר את תהליכי הטיהור הטבעיים שמבצע הגוף ולתמוך בהם. זו, אגב, אחת הסיבות למיני נגעי עור, ליחות, שלשולים וכיוצא באלו שאנו סובלים מהם באופן מוגבר באביב – הזמן שבו מתקיימים בגוף (באופן טבעי) תהליכי ניקוי וטיהור משכבות הרעלים שצבר בחורף. זו גם הסיבה לכך שדיאטות ניקוי רעלים מוטב להן להתבצע באביב – זמן הכבד על פי הרפואה הסינית.

הסכנות הטמונות בדיאטות הניקוי

דיאטות ניקוי מציפות רעלים אל פני השטח ומחלישות את הגוף בתקופה שבה הן נערכות. הן חושפות אותו ביתר שאת לפגעי מזג האוויר ומקררות אותו. מערכת העיכול, אשר לה זיקה ברורה למערכת החיסון, אינה פועלת במהלכן כרגיל. על כן אין לערוך דיאטות כאלה בחודשי החורף, שבמהלכם סכנות ההתקררות והחשיפה לווירוסים גדולות במיוחד. אגב, גם מעבר חד לדיאטה טבעונית דינו כדין דיאטת ניקוי, ומומלץ שלא לערוך אותו באופן פתאומי ודרסטי מדי – במיוחד לא בחודשי החורף.

אך אין מדובר רק בעיתוי. עבור רבים מאוד, ואין הכוונה רק לחולים במחלות כרוניות הנוטלים תרופות מרשם – אותן דיאטות אינן מומלצות כלל. מי שתזונתם ואורחות חייהם לקויים באופן כללי, כמו גם אותם "טיפוסים חסרים" הסובלים מתחושות קור, כבדות, עייפות וחולשה – או מי שחשים סימפטומים מעין אלה – אל להם לערוך כלל דיאטות שכאלה. הן עלולות לגרום להם פגיעה עד כדי הצפת בעיות כרוניות או החמרתן למשך חודשים ארוכים. הטיפול הרצוי עבורם יהיה שיקום גופם ותזונתם באמצעים מתונים וארוכי טווח, שיכללו מעבר לתזונה טבעית מזינה ומאוזנת, תיקון אורחות החיים וחיזוק הגוף באמצעות פורמולת צמחים אישית.

 

רפואה טבעית | תמר נהרי
לתיאום תור: 054-6353634